Q维生素e可以调节内分泌失调吗？

男 2019-05-21

描述：

我最近内分泌有点失调，能不能吃点维生素e调节，维生素e能否调节内分泌？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

内分泌系统正常是平衡的，但会受到个人情绪，年龄增长，生活习惯等因素影响。维生素e对内分泌失调有辅助作用，维生素e能够增高女子雌性激素浓度，对于内分泌基本上没有什么影响，所以不能靠维生素E来调节内分泌。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，多和朋友家人聊天排解压力，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。