Q核桃油和紫苏籽油能同时吃吗

男 2020-07-28

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核桃油和紫苏籽油能同时吃吗

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

核桃油和紫苏籽油一般是可以同时吃的，核桃油含有非常丰富的不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸的含量是比较高的，另外核桃中还含有叶酸和维生素e以及微量元素等成分，容易被人体吸收和利用的，并且对于孩子来说可以提高智力。紫苏籽油是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，它具有护肝养颜、抗血栓、降血脂、改善记忆、保护视力、缓解过敏反应、延缓衰老的功效。