Q核桃油和紫苏油哪个更好

男 2020-07-28

描述：

核桃油和紫苏油哪个更好

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说紫苏油会好一点，紫苏油是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，它具有护肝养颜、抗血栓、降血脂、改善记忆、保护视力、缓解过敏反应、延缓衰老的功效，并且a—亚麻酸能合成DHA，可以促使脑神经的生长，改善记忆力。核桃油含有非常丰富的不饱和脂肪酸，它具有增强免疫力、延缓衰老、调节胆固醇、润肠通便、改善睡眠、促进骨骼发育、补脑促进视网膜、补肾护肝的作用。