减肥如何补充脂肪
微信扫码问诊
在减肥期间一定要控制好脂肪的摄入量。每天脂肪的摄入量是1800到2000卡里的热量,因为每个人的需要的热量是不一样的,要根据个人的体重身高来进行补充。在减肥期间一定要控制好不要摄入太多的脂肪,否则就会形成肥胖。每天可以适当的运动减肥,运动减肥还是比较好的,要长期的坚持,每天运动至少半小时以上才可以起到减肥的效果。
相关问答
Q减肥减的是脂肪吗
A减肥其实就是减掉身体的脂肪,由于肥胖主要是由于身体脂肪堆积所导致的,所以减肥主要
吴光秀 副主任医师Q减肥如何补充胶原蛋白
A减肥期间如果想要补充胶原蛋白,可以选择鸡爪、猪皮、猪蹄,胶原蛋白大多数来自动物的
潘宇 副主任医师Q脂肪填充减肥会减掉吗
A脂肪填充是一种美容手术,通过将自体脂肪移植到需要填充的部位来改善面部或身体轮廓。
于冬梅 副主任医师Q松软脂肪型肥胖怎么减肥
A松软脂肪型肥胖顾名思义是由于脂肪过多造成的不健康表现,具体如何减肥建议适当的通过
潘宇 副主任医师Q减肥为什么要吃脂肪
A减肥的时候还要补充脂肪主要是因为脂肪是人体重要的组成部分,存在于人体的各个组织当
潘宇 副主任医师Q如何减肥减脂不减水
A减肥减脂不减水一般需要在饮食上多加控制卡路里的摄入,在运动的过程中,一般可以消耗
潘宇 副主任医师Q脂肪分解酶怎么补充
A可以通过调节食物来选择补充脂肪分解酶,如豆腐、绿豆芽、菠萝等食物都有分解脂肪的作
马莉 副主任医师Q如何减少膀胱脂肪
A如果膀胱脂肪想得太多,它是脂肪吗?难道就不能是膀胱脂肪吗?此外,过多的膀胱脂肪不
曾重 副主任医师Q如何排脂肪减肥
A想要将身体当中的脂肪排出去达到减肥的目的,需要通过长时间的运动锻炼,来加速身体当
潘宇 副主任医师Q减肥补充什么
A减肥需要补充多种维生素以及优质蛋白和矿物质,要控制能量的摄入。维生素方面要注意维
潘宇 副主任医师