Q高血压怎么调理啊

男 32岁 2019-02-17

描述：

我母亲在40岁左右不知道怎么了，就得了高血压去医院体检，说是血脂严重超标，已经吃抗高血压药，吃了10多年左右了，但是一直忽高忽低的，控制的不太理想，高血压怎么调理？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

目前患者主要是存在高血压，如果想进行高血压调理这种情况，首先需要通过几方面下手，第一通过饮食方面建议饮食不要吃过咸的东西，不要吃过油的东西，第二，通过运动方面建议平时增加活动量，通过锻炼降低血压，第3建议通过药物治疗，降低血压治疗。高血压的预防必须有好的生活作息和饮食习惯，建议您一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。