Q气血不足应该怎么治疗

女 2020-04-03

描述：

最近我一直感觉没啥力气，去检查才知道气血不足，那么气血不足应该怎么治疗呢？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

气血不足，最好从饮食当中调理。平时可以多吃奶制品和大豆制品，因为这样的食品含有大豆异黄酮也含有充分蛋白质，常吃这一类的食物，可以调理气血不足。每天一杯红枣生姜红糖水，对于温补气血非常有好处。注意饮食上不要吃寒凉的食物，可以多吃一些瘦肉或者新鲜蔬菜，因为新鲜蔬菜中含有的多种维生素，这对于调理气血也很有效果。