Q熏鱼怎么吃健康

2020-06-23

描述：

熏鱼怎么吃健康

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

熏鱼在吃之前可以使用热水浸泡一下能够丢失一些盐分，熏鱼属于是腌制油炸烧烤类的食品，在日常生活当中是不能够长时间大量吃的，否则可能会对身体产生不良的影响，少量吃一些是可以的，熏鱼是一道美味菜肴，能够起到利湿祛风、暖胃平肝、温中补虚的作用。平时应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。