Q晕机怎么办最有效方法？

女 2019-01-01

描述：

最近半月，因为工作原因需要经常乘坐飞机，但是我有一点晕机的症状，这样频繁的乘坐飞机使我身体不适，我想知道晕机最有效的解决方法？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

综上所诉，晕机症状因人而异，有轻重之分。首先饮食上要注意乘飞机前不要吃得过饱，不要吃油腻食物，吃一些易消化的食物。乘飞机时选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，发病时患者宜闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，可以听音乐、和别人聊天来转移注意力，不要太疲倦疲乏。易患本病的患者，在旅行前1～2小时先服用上述药物一次剂量，可减轻症状或避免发病。