Q高脂血症平常应该注意什么

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

高脂血症患者需要注意以下几点：
1.饮食控制：饮食是高脂血症的重要因素，因此饮食控制对于高脂血症的改善至关重要。患者应遵循低脂肪、低糖、高纤维的食物，避免食用过多的油炸食品、动物脂肪、甜食等。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于降低血脂水平。
2.运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进脂肪的消耗，减少体内脂肪的堆积，从而降低血脂水平。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟左右。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加速动脉硬化，加重高脂血症，因此高脂血症患者应该戒烟限酒。
4.定期检查：定期检查血脂水平，及时调整治疗方案，避免高脂血症的进一步发展。
5.保持良好的心态：良好的心态有助于降低血脂水平，减轻症状。
6.合理用药：在医生的指导下，可以选择合适的降脂药物进行治疗，如他汀类药物等。但需要注意药物副作用，定期检查肝肾功能等。