Q高脂血症患者的日常应该注意什么

男 2020-03-17

描述：

高脂血症患者的日常应该注意什么

医生回答：

高脂血症的患者，往往平日不能有效的控制饮食，生活方式不健康。

所以日常应该注意保持良好健康的生活方式，不熬夜、不吃油炸类的食物，并且要低脂饮食、限制高胆固醇食物的摄入，每天胆固醇的摄入量，建议在三百毫克以内，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃热量比较高的食物。

除此之外，还建议高脂血症的患者，日常要多做运动，体力活动减少，也是导致高脂血症的一个重要的原因，适量的运动也是可以有效减脂的。