Q最近睡觉脖子落枕该怎么办

男 30岁 2020-04-26

描述：

我最近睡觉之后总是感觉脖子特别疼，有落枕的症状，睡觉脖子落枕该怎么办？

医生回答：

睡觉脖子落枕由于颈部肌肉无力和颈部小关节功能障碍导致的，治疗包括按摩、热敷和理疗，以及口服双氯芬酸钠缓释片治疗。另外，为了保护颈椎，首先要保持正确的姿势，要加强颈部肌肉锻炼，弯腰、仰视、侧弯、转头、阻力训练效果更佳。