Q减肥可以吃绿箭无糖薄荷糖吗

2020-05-23

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减肥可以吃绿箭无糖薄荷糖吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃无糖薄荷糖的，是不会导致肥胖的症状发生，但是要适当的吃，不能吃的太多，否则的话可能会影响身体。在减肥期间可以选择低热量、低盐、低个胆固醇的食物，少吃肉食、多吃一些新鲜青菜。可以多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、银耳、生菜、芹菜、花椰菜等，因为这些食物里面的纤维素比较多，热量比较低，从而能够有效的促进通便的作用。