Q果酱可以消除疲劳吗

2020-11-03

描述：

果酱可以消除疲劳吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量的吃一些果酱，一般能够帮助消除疲劳，因为果酱中含有比较丰富的锌元素和钾元素，如果有身体劳累的情况，适量的吃一些果酱，不仅能够帮助消除疲劳，还有助于提高身体的记忆力。并且果酱的味道清爽可口，酸酸甜甜，特别适合食欲不振的婴幼儿和老年人，但是对于血糖水平偏高的人群，尽量不要过量吃果酱，以免诱发血糖水平升高。