Q吃果酱可以美容吗

2020-11-04

描述：

吃果酱可以美容吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃果酱可以美容，因为果酱当中有果糖，可以为人体补充能量。另外果酱当中也是有丰富的植物蛋白以及多种的维生素，这些营养价值被人体吸收后，会增加皮肤细胞再生，也可能会增加皮肤抗氧化能力，也可以防止色素在皮肤表面堆积。适当的吃果酱，不仅可以让皮肤变得非常有弹性，也可以淡化色斑，也具有美容的效果。果酱当中的维生素C以及维生素A也可以缓解身体疲劳。