Q深蹲跑步会引起膝盖肌腱炎吗

2020-08-22
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最近在减肥,每天跑3公里,跑完深蹲膝盖疼,想问深蹲跑步会引起膝盖肌腱炎吗?

A
孙维国 骨科 去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

深蹲如果特别剧烈的话,会引起膝盖的肌腱炎的。建议缓缓的蹲,根据您的体重。如果体重不是过大的,可以进行深蹲的锻炼,但是幅度频率不要过大,对身体还是有帮助的。因为在深蹲的时候,肌肉的整个身体的功能协调性会得到有好的锻炼,有助于身体的健康。

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