Q深蹲跑步会引起膝盖肌腱炎吗

女 2020-08-22

描述：

最近在减肥，每天跑3公里，跑完深蹲膝盖疼，想问深蹲跑步会引起膝盖肌腱炎吗？

医生回答：

深蹲如果特别剧烈的话，会引起膝盖的肌腱炎的。建议缓缓的蹲，根据您的体重。如果体重不是过大的，可以进行深蹲的锻炼，但是幅度频率不要过大，对身体还是有帮助的。因为在深蹲的时候，肌肉的整个身体的功能协调性会得到有好的锻炼，有助于身体的健康。