Q吃红心火龙果有什么好处

2020-07-05

描述：

吃红心火龙果有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃红心火龙果的好处，是具有润肠以及促进消化等作用，而且红心火龙果中还含有丰富的维生素以及各类微量元素，例如含有维生素c和锌元素等。同时也可以起到滋润皮肤，抗氧化等功效，而且其中还含有花青素这一物质，吃了以后对皮肤以及身体的微循环来说会有很好的帮助。并且红心火龙果中的热量含量比较低，属于粗纤维的食物，吃了之后会产生保护的感觉，适合减肥的人来吃。