Q怀孕五个月便秘吃什么

34岁 2021-05-18
描述:

本人现在怀孕5个月,出现了明显的便秘现象,想要通过饮食调理,怀孕五个月便秘吃什么?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕5个月便秘可以吃糙米和藜麦,还可以吃玉米和燕麦,另外蔬菜类可以增加菠菜和芹菜的摄入,能够较好的给身体补充膳食纤维,对于促使肠道蠕动有较好的效果,能够是便秘的症状得到改善。

怀孕5个月便秘可能是由于运动量过少造成,还可能是经常吃过于油腻的食物引起。

怀孕便秘会导致腹部有发胀感,也容易引起腹痛和食欲减退等。

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