Q孕早期需要补充什么营养

2020-11-07
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孕早期需要补充什么营养

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

孕早期需要均衡的补充营养,多吃含钙量以及蛋白质含量高的食物,比如牛奶或者是瘦肉以及豆制品,还要经常的吃些白菜以及火龙果,给身体提供维生素营养,也可以经常的吃些鱼肉,能促进胎儿大脑发育。所以在饮食上要保持荤素搭配,不能厌食挑食,还要注意休息,不能做剧烈的运动,也不要做重体力的劳动,在怀孕前三个月和后三个月不要有性生活。

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