Q健身腰部疼痛怎么办

26岁 2021-05-19
描述:

我的身体特别的肥胖,这段时间我正在通过健身的方式减肥,但是出现了腰部疼痛的情况,健身腰部疼痛怎么办?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

健身腰部疼痛需要多注意休息,也可以用毛巾对疼痛的部位进行热敷,能够帮助增加局部的血液循环,有助于改善疼痛的症状。

如果疼痛持续性存在,还需要去医院的骨科进行检查,能够判断是否有腰肌劳损或者是腰椎椎间盘突出的症状,可以根据检查的结果对症治疗。

在健身的时候,需要在专业人士的指导下,尽量不要盲目的锻炼。

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