健身练背伤到一以后,其治疗方法主要是根据腰部的症状决定。
如果腰部疼痛比较轻微,不影响日常的生活和工作,通常不需要进行处理,只需要注意休息即可。
如果腰部疼痛的比较严重,不能进行翻身弯腰活动,可以对腰部进行热敷或者是手法按摩缓解症状,必要的时候可以配合中医针灸或者是物理因子治疗进行消炎镇痛。
如果腰部疼痛剧烈,一方面可以在医生的指导下服用非甾体类消炎药进行消炎止痛,另一方面在必要时可以配合局部痛点注射治疗,或者是小针刀松解治疗,缓解疼痛。
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