Q例假期间可不可以吃柚子？

女 32岁 2019-06-13

描述：

老公不知道我月经来了，买了个大柚子，想问例假期间可不可以吃柚子？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

因为柚子性寒，如果你是体寒体质，或者身体虚寒的话最好还是少吃比较好的，在月经期间最好是吃热一些的食物。所以女人例假期间不宜吃柚子，当然少吃点还是可以的。平时的话就可以多吃，来月经期间是可以吃柚子的，柚子本身含有丰富的维生素，含水量也很高，不是寒凉的食物，月经期间是可以吃柚子的，食用量不要过多就行。在来月经期间一定要注意保暖，尤其是腹部保暖。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。