Q孕中期失眠怎么办？

女 28岁 2019-05-09

描述：

已经怀孕五个月了，孕初期睡眠没有任何问题，中期后开始失眠。请问孕中期失眠怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

到了怀孕中期，出现失眠的现象也是非常常见的，该症状及时在专业医师的指导下用药调理，若长时间失眠会在一定程度上影响到宝宝的发育，还可能导致孕妇出现头晕目眩，精神不振等不良反应。若经常失眠，一定要纠正一些不良的生活习惯，保证有一个良好的心态，饭前尽量的不要吃太多的东西，避免出现消化不良的现象，消化不良也会造成睡觉困难。建议在医生的指导下适当服用安神药物，或选择中医调理。可以睡前热水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶，不要去看一些刺激的电视剧或者是玩手机。