孕中期失眠怎么办

女性在怀孕中期出现失眠是一种比较常见的临床现象，有可能跟一下几种情况有关。
第一可能跟患者平常精神紧张。压力过大有关。
第二有可能跟某些病理性的原因比如患者有头颅疾病有关。对于孕妇出现失眠的这种情况，可以先通过保守治疗进行。比如平常白天可以少睡觉，甚至不睡觉，晚上一般可以多睡一点，在晚上睡觉之前可以听一点轻音乐，朗诵一下，一般也可以适当的改善睡眠。
如果这种方法效果不理想的话建议可以去医院神经科或者精神科查下有无器质性的病变，平时要注意保持平淡的心情，避免情绪过于紧张激动。
如果有必要可以适当吃点促进睡眠的药物或者食物治疗，具体用药谨遵医嘱。