Q社交恐惧症应该怎么解决？

男 24岁 2019-07-25

描述：

平时不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，这种是社交恐惧症吗，我应该怎么办？

医生回答：

你这是社交恐惧症，除了及时看心理医生之外，另外平时这样的场合不要躲避，而且要尽量多锻炼自己的，一个男人必须有基本的社交圈，而且不可以给自己压力太大。并且不要担心这些会给自己带来什么不好作用，同时多交积极乐观向上的朋友，而且一定要改变自己的性格。