Q社交恐惧症该怎么治疗

25岁 2019-05-24
描述:

当与同学说话时我总是感到很尴尬,别人跟我开玩笑,我也不知道怎么回。我很难受,其实我很想和大家好好相处,做一个随和的人。社交恐惧症该怎么治疗?

A
郑重 精神心理科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

社交恐惧症一般都是由于家族遗传因素社会因素,个人性格所导致。有社交恐惧症的人,心里是渴望社交的,他们大部分有着极强的上进心,并不甘心做生活的旁观者。他们渴望置身于其中,却又害怕置身于其中,正是这种痛苦造成了他们的社交恐惧。所以想要真正的改变自己社交状况,是应该「改进社交」而不能是「放弃社交」。可以运用一些放松药物和抗焦虑药物。可以有效改善紧张情绪,也可以采用心理治疗的方法,消除紧张的来源。并且应该对自己建立信心,平时多与人交流沟通。

相关问答