Q刚生产的产妇吃什么水果好

女 29岁 2019-02-15

描述：

产妇（顺产）在坐月子期间可以吃水果吗？吃什么水果好？需要用热水泡热了吃吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生完孩子以后，在坐月子期间，水果是可以吃的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，但不是所有的水果都能够吃，生孩子以后苹果香蕉，葡萄这些都没有问题，再吃以前最好用热水烫一下。或者说用这个纯奶把这个水果放到纯奶里边煮一下，而这样做成这种吃奶和水果既加热了，营养又比较充足。生产完之后不要吃一些寒凉的食物，还应当多吃一些富含胶原蛋白以及富含维生素的食物，如猪蹄海带汤、骨头汤、鱼类、蛋类，这样能够帮助补充身体中所需要的各种营养物质。