Q备孕泡脚的好处有什么

女 27岁 2019-05-25

描述：

我是在前年和老公结婚的，我们之间的感情非常好，生活中也不会因为一些小事就红脸吵架什么的。现在打算要一个孩子，备孕泡脚的好处有什么呢？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

备孕是优生的关键部分，也是婴儿健康成长的先决条件。泡脚是助孕的好方法。浸泡双脚可以散寒。宫寒的女性可以坚持每天晚上用热水泡脚，这不仅可以激活血管，保持健康，消除疾病，还可以消除子宫的寒冷。饮食作息方面也要注意，女方要提前补充叶酸，多吃些优质蛋白质，比如:蛋、奶、瘦肉等。怀孕准备期间，建议泡脚，加强饮食营养，多吃含蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜和水果，并在怀孕前3个月开始补充叶酸。养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。