Q骨质疏松怎么补钙

女 2021-01-18

描述：

我今年50岁了，出现了骨质疏松的情况，听说需要补钙，所以想问问骨质疏松怎么补钙？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松可以通过吃钙剂来补钙，同时要做好饮食调理。
在缺钙的情况下，很容易出现骨质疏松的现象，此时需要通过服用钙剂来补钙。钙剂有两种类型，即无机钙与有机钙，应在医生的指导下正确服用。此外，在生活中要注意饮食调理，尽量多吃高钙食物，如虾皮、牛奶、大豆、鸡蛋等。
为了更好地促进钙的吸收，必要时也可以配合补充一些维生素D。