Q骨质疏松如何补钙

男 2021-02-01

描述：

我的父亲年纪比较大，这两天经常腰痛，检查以后医生说是骨质疏松，骨质疏松如何补钙？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松可以通过调整饮食的方法补钙，比如多喝一些牛奶或者是多吃排骨之类的食物，能够补充钙元素，并且还可以使用钙片进行补充。
在补钙期间还要适当的补充一些维生素，或者是经常到户外晒太阳，能够促进钙质吸收。
骨质疏松可能是由于年龄增大以及长期抽烟喝酒等因素引起的，需要及时进行调理，而且平时要避免有摔倒的情况，以免引起骨折。