骨质疏松，首先进行食补，比如芝麻糊、虾皮等，都是含钙量比较高的食物，服用之后可能会容易吸收。 通常正常人每天钙摄入量是600毫克，但是这600毫克并不是被人体全部吸收，所以发生骨质疏松的患者，需求钙的摄入量可能会更高。 如果通过食补达不到要求的同时，可能需要服用钙的补充剂。比如钙片，配合D3，或者再配合其他减少钙流失的药物，再晒太阳。
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