生完孩子子宫通过锻炼能恢复大小吗
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生完孩子子宫通过锻炼,一般是可以恢复大小的。
女性的子宫会随着孕期胎儿增大,也会逐渐增大,生产后子宫会逐渐收缩,同时进行提肛收腹深呼吸运动有助于子宫恢复,也可以进行仰卧起坐、平躺举腿等方式锻炼腰部和腹部肌肉促进子宫快速恢复。另外也可在医生指导下口服活血化瘀的药物,如益母草颗粒,促进淤血排出,从而帮助子宫恢复。
产后要注意多加休息。
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