Q便秘可以吃话梅吗

女 34岁 2021-06-25

描述：

最近我总是出现便秘的现象，但是我特别想要吃话梅，担心会有不良反应，便秘可以吃话梅吗？

医生回答：

便秘通常可以吃话梅。

话梅酸甜可口，而且营养丰富，能够起到增进食欲的作用，并且可以起到助消化的效果，因此吃话梅并不会导致便秘的症状加重，还有助于改善便秘的现象。但尽量不要一次性吃太多，以免出现反酸的情况。

便秘患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，从而可以改善便秘的症状，但最好不要食用油腻的食品。