Q高血压能不能吃红豆和黑豆？

女 56岁 2019-07-07

描述：

我有高血压，除了按照医生叮嘱按时用药之外，平时饭菜能不能有黑豆或者红豆？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

黑豆和红豆具有排毒的作用，高血压患者是可以吃的。在这种情况下，高血压患者应注意定期测量血压、合理作息、劳逸结合。应遵照医嘱持续服药，不要随意擅自换药或停药。注意适当运动，减少钠盐摄入，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品（味精、酱油等）、腌制品、零食等，均需要控制摄入，合理安排膳食和排便。饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等，尽量不要让患者接触到烟酒，不要吃任何刺激性辛辣的食物。减轻精神压力，保持心理平衡。