Q防近视应该注意些什么?

2020-05-15

描述：

防近视应该注意些什么?

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视眼一定要注意平时的用眼习惯。平时要注意控制用眼距离，平时工作和学习的时候要保持良好的坐姿，如果长时间用眼，要注意适当的休息一下，眺望一下远方，使眼睛得到休息。还要适当的多增加户外运动，多晒太阳接触阳光，这样也有助于预防近视眼。再有就是平时不要在光线比较暗的地方工作和学习，要保持充足的睡眠时间。