Q肩颈酸痛按摩哪些穴位好

39岁 2021-04-12
描述:

因为我经常会出现肩颈酸痛的症状,所以我想要通过穴位按摩的方法改善,肩颈酸痛按摩哪些穴位好?

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

肩颈酸痛通常按摩风池穴以及肩颈穴和手三里等穴位比较好。

在按摩穴位的时候,通常可以促进局部血液循环,而且还有助于缓解肩颈酸痛的症状,但在按摩时,也需要让专业的医生进行操作,以免按摩不当而对身体健康造成影响。

平时还要注意肩颈保暖,在晚上睡觉的时候,也要改善不良的睡眠姿势,在炎热的天气,也要避免风扇以及空调的风对着颈肩直吹。

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