Q脸上有斑应该怎么调理

男 2019-04-14

描述：

最近自己的脸上在不停的长斑，自己也不知道怎么回事，之前都没有长过的，所以想请问一下脸上有斑应该怎么调理？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

对于皮肤的这种排毒，内外都要相结合，比如说要注意吃一些排毒的食品，像菌类、新鲜的蔬菜、水果汁、豆汤等，水果这对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，对排毒都会有一些帮助，脸上有斑可以多吃美容淡斑的食物许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手，另外可以结合一些针对性的内调给身体和皮肤排毒的营养美容食品，针对性的给身体和皮肤来一个大清理是最好，还有一个小方法我们生活中间也比较常用，你可以用温水和凉水反复交替地洗脸，比较有利于排毒。