Q男人吃什么减肥效果最好

2020-05-25

描述：

男人吃什么减肥效果最好

医生回答：

可以多食用一些粗纤维的食物，对减肥都是比较好的。减肥期间可以多吃新鲜的青菜、水果，也可以食用一些玉米，玉米对减肥还是比较好的，因为玉米中含的热量比较低，还有大量的粗纤维，吃了之后可以促进肠道的蠕动，还可以增加饱腹感，可以减少其它食物的摄入，所以减肥还是比较有效果的。