Q减肥多久一次欺骗餐

2020-05-14

描述：

减肥多久一次欺骗餐

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中一个星期或者两个星期是可以吃一次欺骗餐，减肥者适当的吃一次欺骗餐对于减肥是有好处的，因为欺骗餐可以有效地防止减肥者在减肥之后出现暴饮暴食的现象，并且还可以有效地预防反弹。不过减肥者在吃减肥餐的时候还是要适当的控制热量，不要一次性食用太多热量过高的食物，不然还是会对减肥造成不利的影响的。