Q减肥多久能放开吃一次

2020-05-18

描述：

减肥多久能放开吃一次

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的时候一个星期可以放开的吃一次。因为适当地吃一次欺骗餐可以有效地预防减肥者在减肥的过程中出现暴饮暴食的情况，还可以预防减肥者在减肥后期的时候出现反弹的现象，所以对于减肥是有一定的好处的。不过建议减肥的人在吃欺骗餐的时候，应该要避免摄入过多的热量，不然就有可能会对减肥的效果造成不利的影响。