Q减肥多久称一次体重比较好

2020-05-19

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减肥多久称一次体重比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人具体多久称一次体重是根据个人的习惯来判定的，如果一直坚持着做运动，并且在饮食方面得到改善的话，可以一周称一次体重来记录自身体重的变化，但是如果在一段时间内瘦的特别快的话就要格外注意了，很有可能是不健康的生活方式所导致的，当然也不排除是身体内某些疾病所造成的这个情况，所以一定要采用健康的方式进行减肥，避免对身体造成伤害。