减肥多久称一次体重比较好
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减肥的人具体多久称一次体重是根据个人的习惯来判定的,如果一直坚持着做运动,并且在饮食方面得到改善的话,可以一周称一次体重来记录自身体重的变化,但是如果在一段时间内瘦的特别快的话就要格外注意了,很有可能是不健康的生活方式所导致的,当然也不排除是身体内某些疾病所造成的这个情况,所以一定要采用健康的方式进行减肥,避免对身体造成伤害。
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