Q为啥吃的很少了也不瘦

2020-05-23

描述：

为啥吃的很少了也不瘦

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果吃的很少，但是却没有体重的下降，主要考虑和进食的总类有一定的关系的。如果经常吃一些油炸性的食品，或者是吃比较多的肉类的食品，虽然吃得很少，也不容易导致体重下降。如果吃得比较少，但是运动量也比较少，也不容易引起体重下降，所以还是要加强运动量，也就是增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间。主要是进行有氧运动练习，才能达到好的效果。