Q顺产后怎么躺着睡觉有利子宫恢复

女 2021-01-26

描述：

我老婆刚刚顺产给我生了个儿子，现在身体很虚弱。请问顺产后怎么躺着睡觉有利子宫恢复？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇在睡觉时可以选择侧卧和仰卧交替的方式帮助孕妇子宫恢复。
孕妇在顺产后一定要保持充足的睡眠。在分娩两周后，适当做俯卧运动也有利于子宫的恢复。
孕妇在顺产时消耗很大，一定要在医生的指导下进行调理恢复。每天保持充足的睡眠，增加营养物质的摄入量。要注意保暖，不要受风着凉，以免留下后遗症。要定期进行产检，身体一旦出现不适，要立即到医院进行诊断治疗。