Q顺产怎么睡对子宫恢复比较快

女 27岁 2019-02-28

描述：

我的朋友前几天才刚刚顺产，现在正处于恢复阶段，想了解一下顺产怎么睡对子宫恢复比较快？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女性生产对于子宫的伤害非常大，为了不让子宫落下毛病，顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然娩的方式顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧，左右都无所谓，主要避免压迫有伤口的一侧。尽量避免仰卧，本来刚刚生产完毕，骨缝开裂，会造成骨盆较之以前宽大产妇顺产时都会做侧切，应该在侧切的另一侧睡，防止伤口感染。在顺产之后一定要注意静养，也要注意自己的睡眠，在睡觉的时候可以选择侧卧以及仰卧位来回交替，在产后两个星期后就可以开始俯卧了，每天的时候一至两次，每次坚持十五分钟的时间，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。