Q半夜脚抽筋是什么原因？

男 2019-02-11

描述：

在晚上睡觉的时候，腿莫名的有些抽筋，我感觉可能是我晾在外面导致的，因为晚上的时候我就喜欢把脚丫子晾在外面，因为这样睡觉感觉特别的舒服，想知道腿半夜抽筋是什么原因？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

考虑睡眠环境变凉的可能性，这会使你腿部肌肉紧张，小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。其次，根据你的年龄，很容易引起一些低钙现象，你需要适当补充钙以避免抽筋。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。