Q高血糖的人可不可以吃黑米？

女 50岁 2020-03-17

描述：

患有高血糖的人平时的饮食得多注意，我想问一下可不可以吃黑米？

医生回答：

患有高血糖的人应该注意吃一些粗粮和高纤维的食物。黑米属于五谷杂粮，所以是可以吃的。平时应该避免吃高糖的食物，比如葡萄、香蕉等含糖量比较高。也要注意定时做检查，避免高胆固醇和高脂肪的食物，日常饮食要多注意，也要保证营养均衡。