Q吃什么健脾胃除湿气

女 2019-03-13

描述：

最近食欲差、大便溏泄、口中黏腻，舌苔厚腻，去医院大夫说是湿气重，请问吃什么健脾胃除湿气？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

中医认为脾与胃互为表里，脾与肺互相配合，才共同完成对食物的消化和吸收。脾胃湿气重，临床上多表现为纳呆、便溏、腹泻等。这个时候应该吃些调理脾胃，可以用蒲公英、陈皮泡茶喝，可以做山药红枣粥，薏仁、莲子煮粥，红豆与薏米同煮熬粥，经常饮食，可以除体内湿气，健脾养胃，建议还可以多吃一些姜蒜，不过食辛辣、肥腻等食物，不要暴饮暴食。建议你到医院做详细的检查，查明具体病因，配合医生进行推拿按摩和针灸拔罐等一些中医理疗。