Q孕妇吃莲蓬有什么好处

女 2020-12-15

描述：

老婆怀孕5个多月了，昨天他吃了许多的莲蓬，今天听朋友说，孕妇吃莲蓬对身体有好处，孕妇吃莲蓬有什么好处呢？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间孕妇吃莲蓬，有镇静安神、清热利湿、去除胎毒等好处，但是不建议过量食用。
因为莲蓬属于是凉性的食物，过量服用有可能会导致腹痛、腹泻，引起孕妇胃肠不适等情况。平时也可以用莲蓬加一些红枣、红豆煮粥食用，红枣和红豆属于是温性的食物，可以中和莲蓬中的寒性成分。
怀孕期间还要注重钙的补充，防止因孕期缺钙引起胎儿发育异常。