Q吃什么可以起到壮阳补肾益精的作用

35岁 2019-02-05
描述:

我今年35岁,不久前出现了没有精神,畏寒怕冷,四肢冰凉的情况,而且大夏天四肢也是凉的。除此之外还有腰膝酸痛的症状,就连性功能也开始减退了,甚至出现了阳痿的症状,去医院检查过后医生说是肾虚,需要食疗补一补。我想问一下吃什么可以起到壮阳补肾益精的作用?

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高建军 泌尿外科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

首先肾虚患者在生活中是比较多的,具有性刺激的动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。如羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝等,这些食物能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。除此之外海参富含碘、锌等微量元素,也可补肾益精、滋阴壮阳,也可以参与调节代谢,降低血脂。除此之外,不要熬夜劳累,放松心情,禁辛辣刺激酒,不要久坐憋尿,适当运动锻炼增强体质。

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