夏天吃什么补肾壮阳

夏天可服用金匮肾气丸、右归丸来补肾壮阳，同时生活饮食上也要多吃一些温补类的食物。
若肾阳虚就会出现以下症状：腰膝酸软、畏寒肢冷、面色恍白、头晕目眩、气短懒言、大便溏薄、小便清长，甚至性功能下降，在女性还可以出现月经不调、经期延后或闭经等情况。治疗原则是补肾壮阳、添精益髓，可以服用补肾壮阳的金匮肾气丸以及右归丸进行调理。要规律休息、规律饮食、可多吃一些羊肉、狗肉、海虾、核桃仁、黑豆、黑芝麻等温补性的食物。
可适当地进行体育运动，以提高机体的阳气，对补肾壮阳也是有一定的帮助的。夏季气候炎热，服用一些温补性的药物可能会导致上火，但阳中求阳会起到事半功倍的效果。