Q一个月的宝宝一天能睡多久？

男 1岁 2019-07-08

描述：

我家宝宝感觉最近睡觉有点少，不知道是什么原因，刚做妈妈的我，也不太清楚宝宝的具体状况，我想请问，刚满一个月的宝宝一天应该睡多久？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一个人的睡眠将占用生命三分之一的时间，因此睡眠质量可以直接影响人们的健康和长寿，特别是对于青少年学生。良好的睡眠可以使人充满活力，充满活力和高效，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。一般1个月大的新生儿一天睡20—22个小时，基本上除了吃喝拉撒就是睡觉，如果宝宝睡眠不够，大脑就会容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，宝宝大脑才能完全解除疲劳。建议宝宝每天平均睡眠时间达到18个小时左右。此外还要多注意宝宝的睡眠质量，睡前不要太兴奋，给他一个小时安静舒适的环静。